身体5种"声音"竟是五脏健康的预警信号
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2013-11-26 09:39:07
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摘要：中医看病讲究望、闻、问、切，其中闻不仅指闻气味，还包括听声音。中医上将呼、笑、歌、哭、呻视为人体的五声，分别对应肝、心、脾、肺、肾这五脏，仔细倾听五声，便能大概了解五脏的情况，可以说五声是脏器健康的窗口。
“心”对应的声音是笑
大笑不止——有心病
心，在志为喜，在声为笑。心气足的人就会爱笑，笑声听上去也很爽朗，适度的笑可以疏通心气。如果一个人经常不明原因地狂笑不止，就有可能是心出现了问题。
同时，过多、过度的笑会耗伤心气。如果多笑一会儿、多说一点话，就觉得心慌，气不够用，多为心气虚，就要注意保养心气了。
养生方：
1、学会慢生活，工作时间特别紧张，下班了就要刻意放慢节奏。
2、食补方面：桂圆、莲子、百合、黑木耳，都能益心气养心阴。情绪波动、喜怒无常时可以吃些山楂干，酸味的东西有收敛作用，能阻止心气太过涣散，保护心脏，又能疏肝解郁，让心情平静下里。
3、六字诀中，常读“呵”字音可以补心气，对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。
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